Så här kommer du igång efter semestern
Nu tänker jag vara min egen veckotidning med arbetsnamnet Mara. Det blir billigare så.
Hösten är här och dagarna blir kortare i bägge ändarna. Flera minuters solljus försvinner varje dag. På en vecka är det en förlust på över en halvtimme. När framtiden ändå ser så mörk ut kan man lika gärna bättra på tristessen.
Maras enkla, men självklara dagsrekommendationer till dästa läsare blir givetvis
- GI-mat
- portionskontroll
- minst 2 liter vatten
- en enda liten frukt
- ingen alkohol i veckorna (helgen börjar INTE på torsdag)
- minst en mils promenad
Här har ni dagens lunchpaket. Lägg speciellt märket till datumstämpeln på mjölkförpackningen. Lite skrämmande när tiden går baklänges. Dagens frukt är naturligtvis en inhemsk Gravensteiner. Nu när det finns sådana att tillgå.
Kommentarer
Trackback
